Tomber malade à cause d'une raideur du cou - Restez en bonne santé pendant la saison du rhume et de la grippe

Les méthodes abondent pour rester en bonne santé pendant la saison du rhume et de la grippe et la plupart traitent des carences nutritionnelles et de la propreté. Il existe une autre façon, peu connue, de renforcer naturellement les défenses de votre corps. Cette méthode maximise la fonction du système immunitaire et ne nécessite pas de vitamines, d'ail ou de bain dans un désinfectant pour les mains. Elle s'adresse au système musculaire et nécessite de prendre soin de sa raideur de la nuque.

Discutons rapidement de la physiologie humaine de base. Le système immunitaire circule dans tout le corps, armé et prêt à vous protéger des envahisseurs étrangers, c'est-à-dire des virus, des bactéries, des champignons, etc. Votre nez et votre bouche sont les points d'entrée typiques du rhume et de la grippe. Si vous imaginez vos cellules immunitaires comme des voitures se dirigeant vers ces particules étrangères, l’autoroute serait le système lymphatique. Cette autoroute passe par le cou pour attaquer tout ce qui se trouve dans la tête. À votre avis, que se passerait-il si les muscles de votre cou ralentissaient la circulation ?

La réponse est assez claire. Une musculature tendue entrave la circulation du sang et de la lymphe entre la tête et le corps. Ce manque de flux, et par conséquent la réduction du transport cellulaire, donnent aux bactéries plus de temps pour s'infiltrer dans les voies respiratoires supérieures avant que votre corps n'ait la possibilité de mettre en place une défense adéquate. En règle générale, votre système immunitaire peut réagir trop tard pour être efficace.

Les muscles du cou jouent un rôle si important dans le fonctionnement quotidien de vos voies nasales que le simple fait de masser les muscles sternocléidomastoïdiens (SCM) près de votre trachée peut immédiatement affecter la production de mucus dans la cavité sinusale ¹ . Imaginez l’impact que vous pouvez avoir simplement en préservant la santé de votre cou !

Nous vous proposons 2 conseils simples pour renforcer naturellement et en toute sécurité votre système immunitaire et revenir à 100 %. Avec 5 minutes par jour, vous optimisez et améliorez votre résistance aux reniflements hivernaux.

1. Étirer – Étirer votre cou est un excellent moyen de détendre les muscles et d’augmenter la circulation sanguine et lymphatique. Pour de meilleurs résultats d'étirement, appliquez Battle Balm avant de vous étirer pour réchauffer le cou, améliorer la circulation sanguine, abaisser le seuil de douleur et augmenter l'amplitude de mouvement .
2. Massage – Deux groupes musculaires principaux sont responsables d’affecter une grande partie des voies respiratoires supérieures : les scalènes (postérieur, médial, antérieur) et le SCM. En apprenant à auto-masser ces muscles, vous pouvez non seulement améliorer votre immunité, mais aussi vous sentir plus détendu et concentré . Utilisez Battle Balm au lieu de l’huile ou de la lotion. C'est le baume de massage parfait et sans dégâts pour les muscles tendus et restreints.

Non seulement Battle Balm est un excellent outil pour vous aider à vous étirer et à masser pour retrouver la santé, mais Battle Balm contient du menthol et du camphre biologiques pour soulager l'inconfort de la congestion des sinus et de la poitrine ! Et parce que Battle Balm est 100% naturel, il est bien plus sain pour votre corps que tout autre produit disponible sur le marché !

1. Douleur myofasciale et dysfonctionnement de Travell & Simons, manuel des points trigger. Vol.1 : Moitié supérieure du corps David G.Simons - Lois S.Simons - Janet G.Travell - Williams & Wilkins - 1999